Φανταστείτε να κινείστε αργά και συνειδητά καθώς δύει ο ήλιος, συγχρονίζοντας την αναπνοή σας με απαλές, ρέουσες κινήσεις 🌅

Το Τάι Τσι (Tai Chi) είναι κάτι περισσότερο από γυμναστική, είναι ένας διαλογισμός εν κινήσει που: 

✨ βελτιώνει την ισορροπία και την επίγνωση του σώματος 

✨ ηρεμεί το νευρικό σύστημα 

✨ μειώνει το άγχος και την ένταση 

✨ ενισχύει την αναπνοή και τη συγκέντρωση 

✨ δημιουργεί μια βαθιά αίσθηση εσωτερικής ισορροπίας

Μέσα από την ομαλή, συνεχή κίνηση, το σώμα χαλαρώνει, ενώ το μυαλό γίνεται διαυγές και συγκεντρωμένο στο παρόν ☯️

🧑‍🏫 Εκπαιδευτής Τη συνεδρία καθοδηγεί ο κ. Ηλίας, δάσκαλος Tai Chi Chuan (Στυλ Yang – 108 Long Form) και Qi Gong με πάνω από 14 χρόνια εμπειρίας. Στο παρελθόν διατηρούσε τη δική του σχολή και πλέον προσφέρει πιο εξατομικευμένες, ατομικές (one-on-one) συνεδρίες, καθώς και συνεδρίες σε μικρές ομάδες. Η προσέγγισή του εστιάζει στην αυθεντική πρακτική, τη σωστή καθοδήγηση και τη σύνδεση μεταξύ κίνησης και ροής ενέργειας.

Τηλ : 697.27.32.742

Συνάντηση στην είσοδο του Μπαρουτάδικου (εύκολη πρόσβαση με μετρό) 

🎯 Τι περιλαμβάνει η συνεδρία:

• βασικές κινήσεις και ροή Τάι Τσι
• στάση σώματος και ευθυγράμμιση
• πρακτική χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας 🌬️

🎒 Τι να φέρετε (προαιρετικά): 

👟 άνετα παπούτσια 

👕 ελαφριά, άνετα ρούχα 

💧 νερό

📌 Σημειώσεις:

• Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα
• Σεβαστείτε τον χώρο και την ομάδα
• Ακολουθείτε τις οδηγίες του εκπαιδευτή

❤️ Να είσαι φιλικός: Πες ένα γεια, δείξε καλοσύνη και φέρσου στους άλλους όπως θα ήθελες να φέρονται σε εσένα.
🚫 Παίξε δίκαια: Όχι σε bullying, μίσος, spam ή προσποίηση ότι είσαι κάποιος άλλος. Να είσαι ο εαυτός σου.
🎉 Σεβασμός στον χώρο: Είτε είσαι online είτε σε εκδήλωση, ακολούθησε τους κανόνες και σεβάσου την ομάδα.
📣 Είδες κάτι περίεργο; Ενημέρωσέ μας! Χρησιμοποίησε το κουμπί αναφοράς ή στείλε email στο support@voorsocial.com. Είμαστε εδώ για σένα.

Μπορείς επίσης να απευθυνθείς στους όρους και πολιτικές μας για όλες τις λεπτομέρειες.